新人想要快速上手可以优先练习普通拳脚攻击 —— 这是最基础也是最实用的技能。每个人物都有特殊的拳脚攻击方法，通过反复练习能够掌握攻击的距离感和节拍，为后续的连招打下坚实的基础。普通拳脚攻击虽然单次伤害不高，但在实战中能有效牵制对手并创新进攻机会；对于新人来说，花时刻熟悉自己喜爱人物的轻拳、轻腿、重拳、重腿的不同效果，是特别值得的。

除了基础攻击，跳跃攻击也是新人必须掌握的技能其中一个。跳跃攻击能帮助你在空中发动攻势，同时避开对手的地面攻击。不同人物的跳跃攻击各有特征，有的适合压制，有的适合突袭。练习时要注意跳跃的时机和落点，避免被对手预判；新人可以从简单的跳跃轻腿或跳跃重拳开始，逐步尝试在跳跃中结合路线键变化，让攻击更加灵活多变。

投技是拳皇 97 中另壹个对新人友好的技能类型。投技通常指令简单，靠近对手后按特定键位即可发动，成功投掷能打破对手防御，造成可观的伤害。新人可以优先练习那些出招快的投技，在近身战中突然运用，往往能打乱对手节拍；但要注意投技有距离限制，且容易被对手挣脱，因此运用时机很重要，多实战练习能帮你更好地把握机会。

对于能量管理，新人可以着重练习爆气相关的诀窍。在集气玩法下，通过攻击或挨打积累能量槽，满后按 ABC 爆气，能临时提高攻击力或直接运用超必杀，这是逆转战局的决定因素。爆气后连招伤害会显著增加，但新人需注意爆气的时机，避免在不利情形下浪费能量；平时多注意观察自己的能量条，习性在安全时爆气，能让你在战斗中更有优势。防守方面的技能也不能忽视，例如闪避和格挡。拳皇 97 中有给前或给后的闪避动作，能帮你躲开要命攻击；而站立或下蹲防守可以减免伤害。新人容易忽略防守，但高水平的玩家都懂得攻守平衡；提议在练习玩法中专门训练防守反应，比如对手起跳时快速给后闪避，或连续攻击时稳住格挡，减少不必要的损伤。